Die Wirbelsäule & Yin Yoga

Freitag, 12. Mai 2023, 18:00 – 20:00im Haus der Generationen in Schwaz

Während einer Yin Yoga Praxis bleiben wir Minutenlang, ohne Muskelspannung, in den Positionen um die Faszien zu stimulieren. In der Yin Yoga Tradition des funktionellen Yin Yoga nach Paul Grilley, ist nicht das Aussehen der Position wichtig, sondern das Zielgebiet wo wir die Stimulation spüren wollen. 

In diesem Workshop besprechen wir kurz, warum wir nicht in jeder angegebenen Position das Zielgebiet spüren, warum wir nicht in jede Position rein kommen, die unterschiedlichen Bewegungen der Wirbelsäule und die damit verbundenen Unterschiede, die jeden Menschen so einzigartig macht. Danach geht es in die Yin Yoga Praxis wo wir unsere Wirbelsäule ein bisschen besser kennenlernen. 

Wenn du Yoga-Kissen, Bolster, Blöcke, etc. daheim hast, gerne mitnehmen. Ansonsten sind Hilfsmittel zum Ausleihen vor Ort.

Kosten pro Person: € 29,-

Achtung die Teilnehmer*innen-Zahl ist begrenzt, daher bitte um zeitnahe Anmeldung.

Du findest die Veranstaltung im Stundenplan und kannst dort auch gleich online buchen oder du meldest dich telefonisch oder per e-mail an.

Wir freuen uns auf dich

Lára & Tanja

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