Herbstworkshop

Ein Nachmittag voll gepackt mit Wissen, Antworten, Entspannung und Yoga erwartet dich. Die Yin Yoga Einheit ist für alle geeignet, ob Anfänger oder schon Jahrelang mit der Praxis vertraut: jede*r ist willkommen.

Wir starten mit Theorie über die Meridiane:

  • warum sie mit Yin Yoga in Verbindung gebracht werden
  • welche Meridiane dem Herbst zugewiesen sind
  • welche Charakterzüge davon abzuleiten sind und vieles mehr.

Um das Gehörte auch mit nach Hause zu nehmen, gibt es ein Handout.

Nach dem Theorie-Block geht es in die Yin Yoga Praxis: Dabei tauchen wir tief in die Ruhe ein und versuchen den Energiefluss der „Herbst-Meridiane“ zu stimulieren und zu stärken. Der Praxisteil wird im Stil des funktionellen Yin Yoga nach Paul Grilley unterrichtet, hierzu wird die Aufmerksamkeit auf die „Zielgebiete“ die stimuliert werden sollen gelenkt. Hilfsmittel und Alternativen werden vorgeschlagen um die Haltungen für jede*n zugänglich zu machen.

Wenn du Yoga-Kissen, Bolster, Blöcke, etc. daheim hast, gerne mitnehmen. Ansonsten sind Hilfsmittel zum Ausleihen vor Ort.

Kosten pro Person inkl. Handout: €49,-

Der Workshop findet im Haus der Generationen in Schwaz statt und wird in Zusammenarbeit mit YogaFürMich angeboten.

Du findest die Veranstaltung im Stundenplan und kannst dort auch gleich online buchen oder du meldest dich bei mir telefonisch oder per e-mail an.

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