Freitag, 10. Februar 2023, 18:00 – 20:00, Haus der Generationen in Schwaz
Yin Yoga stimuliert grossflächig das Fasziengewebe mit langen Haltungen ohne Muskelspannung, kann aber schlecht gezielte Gebiete isoliert erreichen. Aufbauend auf dem funktionellen Yin Yoga von Paul Grilley, hat seine Schülerin Jo Phee eine Methode entwickelt noch tiefer in die Stimulation zu kommen mit Hilfe von Faszienbällen.
In diesem Workshop besprechen wir kurz die Möglichkeiten gezielter Faszienarbeit bei Yin Yoga und gehen anschliessend in die gemeinsame Praxis wo wir zusätzlich zu den gewohnten Hilfsmitteln Tennisbälle verwenden.
Wenn du Yoga-Kissen, Bolster, Blöcke, etc. daheim hast, gerne mitnehmen. Ansonsten sind Hilfsmittel zum Ausleihen vor Ort.
Kosten pro Person: € 29,-
Achtung die Teilnehmer*innen-Zahl ist begrenzt, daher bitte um zeitnahe Anmeldung.
Du findest die Veranstaltung im Stundenplan und kannst dort auch gleich online buchen oder du meldest dich telefonisch oder per e-mail an.
Wir freuen uns auf dich
Lára & Tanja
IceYogaTirol 