Freitag, 13. October 2023, 18:00 – 20:30, im Haus der Generationen in Schwaz
Während einer Yin Yoga Praxis bleiben wir Minutenlang, ohne Muskelspannung, in den Positionen um die Faszien zu stimulieren. In der Yin Yoga Tradition des funktionellen Yin Yoga nach Paul Grilley, ist nicht das Aussehen der Position wichtig, sondern das Zielgebiet wo wir die Stimulation spüren wollen.
In diesem Workshop besprechen wir, warum wir nicht in jeder angegebenen Position das Zielgebiet spüren, warum wir nicht in jede Position rein kommen, und wir schauen uns die unterschiedliche Beweglichkeit an, die daraus resultiert. Die Beweglichkeit der Zehen, Knöchel, Knie, Schulter, Ellenbogen und Handgelenke ist so individuell wie es Yogapositionen gibt, und das Resultat ist eine Yogapraxis die für jeden Menschen einzigartig ist. Danach geht es in die Yin Yoga Praxis, wo wir das Gelernte am eigenen Körper beobachten können.
Wenn du Yoga-Kissen, Bolster, Blöcke, etc. daheim hast, gerne mitnehmen. Ansonsten sind Hilfsmittel zum Ausleihen vor Ort.
Kosten pro Person: € 45,-
Achtung die Teilnehmer*innen-Zahl ist begrenzt, daher bitte um zeitnahe Anmeldung.
Du findest die Veranstaltung im Stundenplan und kannst dort auch gleich online buchen oder du meldest dich telefonisch oder per e-mail an.
Wir freuen uns auf dich
Lára & Tanja
IceYogaTirol 