Yin meets Yang

Freitag, 24. April 2026, 18:00 – 20:00, im Bewegungsraum von EKiZ Schwaz

Ohne Yang gibt es kein Yin und ohne Yin gibt es kein Yang – so wie es keinen Schatten ohne Licht geben kann. So schön sich eine reine Yin Yoga Klasse anfühlt, so sehr braucht der Körper auch Bewegung und Muskelspannung, um richtig zu funktionieren.

Darüber hat sich auch Paul Grilley, der Erfinder des funktionellen Yin Yoga Gedanken gemacht und darum einige ineinander fließende Haltungen, zu Sequenzen zusammen gestellt. Mit den langen Haltungen des Yin Yoga, möchten wir die Stagnation von Chi (Lebensenergie) auflösen und auf der anderen Seite, gibt es die Möglichkeit das Chi mit dynamischen Sequenzen, in Bewegung zu bringen. Diese dynamisch, aufeinanderfolgenden Haltungen, die wie eine Fusion aus Vinyasa Yoga, Qigong und Tanz wirken, hat er Yang Yoga genannt.
Sowie auch im funktionellen Yin Yoga, geht es hier nicht um perfekten Haltungen, sondern um das Gleiten von einer Haltung, in die andere um Kraft, Beweglichkeit und Energie aufzubauen.

In diesem Workshop bearbeiten wir Schritt für Schritt 2 Yang Sequenzen, um dann in einigen Durchgängen dem Energiefluss zu folgen. Danach geht es in eine sanfte Yin Yoga Praxis, um entspannt in’s Wochenende zu starten.

Wenn du Yoga-Kissen, Bolster, Blöcke, etc. daheim hast, sehr gerne mitnehmen.

Kosten pro Person inkl. Handout: €40,-

Der Workshop findet im Bewegungsraum EKiZ Schwaz statt und wird in Zusammenarbeit mit EKiZ Schwaz angeboten.

Achtung die Teilnehmer*innen-Zahl ist begrenzt, daher bitte um frühzeitige Anmeldung. Die Veranstaltung findet ab 6 Teilnehmern statt.